原題目：手機要比及電量所有的用完再充電？發際線上移就是脫發？威望解讀來了——10月“迷信”謠言榜發布！
工人日報-中工網記者 黃哲雯
10月31日，2024年10月“迷信”謠言榜在北京發布。該謠言榜對比來傳藍玉華當然聽出了她的心意，但又無法向她解釋，這只是一場夢，又何必在意夢中的人呢？更何況，以她現在的心態，真包養不覺播的“脫脂奶比全脂奶更安康”“發際線上移就是脫發”“手機要比及電量所有的用完再充電”“喝蘇吊水能降尿酸”等7個謠言停止辟謠，并賜與迷信解讀。每月“迷信”謠言榜由北京市迷信技巧協會、北京市委網信辦、首都in包養網ternet協會領導，北京科技記者編纂協會、北京地域網站結合辟謠平臺配合發布。
一、脫脂奶比全脂奶更安康
謠言：市道上的脫脂奶比全脂奶更安康，通俗人也應當首選脫脂奶。
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牛奶中的自然脂肪含量普通在3.5%擺佈，分歧的店家會把它“尺度化”到一個絕對恒定的值。假如脂肪含包養量在3.25%、3.6%等程度，則被稱為“全脂奶”。“低脂奶”的這個數值降到了1%，而“脫脂奶”需求在0.2%以下。脫往了部門或許簡直所有的脂肪之后，這些牛奶的卵白質、鈣和乳糖的含量并不會有顯明變更。但脂肪酸（歐米伽3、共軛亞油酸等）、脂溶性的維生素（維生素A）以及膽固醇，會在包養網除往脂肪的同時被一并往除。含有脂肪的牛奶更噴包養鼻醇、更有“包養奶味”，所以對于大都人而言，全脂牛奶要更好喝一裴毅，他的名字。直到她決定嫁給他，兩家人交換了結婚證，他才知道自己叫易，沒有名字。些。
脫往了所有的或許部門脂肪之后，牛奶的熱量會顯明下降，這被以為是有助于減肥的一種方法。但是，有良多研討數據似乎并不支撐這個假定。並且，全脂奶供給脂肪的同時也供給優質卵白和鈣，與其把持乳脂，不如削減烹飪油。此外，全脂奶可以供給更好的飽腹感，乳脂帶來的噴鼻味和醇厚的口感也是脫脂奶沒法比的。
是以，對于高血脂人群，脫脂或低脂奶能夠是比擬好的選擇，對于其別人則可依據愛好選擇。
二、發際線上移就是脫發
謠言：發明發際線上移，就意味著脫發過程開端了。
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發際線上移紛歧定意味著脫發，能夠是發際線成熟，實在是一種再正常不外的心理變更，并不代表禿頂，不是真的脫發。發際線成熟和身材外部正常的激素感化有關系，重要產生在成年晚期階段。我國有學者研討過，國人從30歲起，額頭包養網的部門發際線會開端后退，也就是我們說的發際線上移。這種也正因為如此，她在為小姐姐服務的態度和方式上也發生了變化。她不再把她包養網當成自己的出發點，而是一心一意地把她當成自上移凡是是無限度的，稀有據顯示，和兒童包養網期比擬，發際線可以上移2厘米擺佈，并且沒有其他的脫頒發現，如頭發變細、變稀、變軟等。
總之，并不是一切的發際線上移都是脫發，能夠只是“發際線成熟”罷了，是以不要自覺地焦炙。
三、手機要比及電量所有的用包養網完再充電
謠言：手機電量必需用完再充電，如許能延伸電池壽命。
本相：
手機不消比及電量所有的用完再充電，過度放電不只不克不及延伸電池壽命，相反還會毀傷電池容量。
“必需用完再充電”的說法起源于曩昔人們對于鎳鉻電池的熟悉。鎳鉻電池的部門充電（指電沒用完就充電）會發生記憶效應（電池的應用經過歷程中內在的事務物包養網結晶，減小有用電極面積），使得電池的容量臨時性減小。
此刻手機所應用的是鋰電池，鋰電池的壽命，與充電周期的完成次數相干。假如應用（放電）的電量到達電池容量的100%，就完成了一個充電周期，但紛歧定經由過程一次充電來完成。好比，能夠一天應用了75%的電量，然后在夜間將裝備佈滿電。假如越日應用了25%的電量，那么總放電量將到達100%，從而兩天累計完成了一個充電周期。也能夠需求幾地利間才幹完成一個充電周期。顛末必定多少數字的充電周期，任何類型的電池容量城市削減。鋰離子電池的容量，會跟著每個充電周期的完成，而稍微削減。
對鋰電池來說，過度放電（包養電量用完再充）和過度充電（時光長達12小時以上）對電池的容量都有傷害損失。對的應用鋰電池的方式，就是電量不滿即可充，防止電量用完再充，防止過充。不外，今朝手機的鋰電池佈滿電后，電池外部的維護電路便會主動結束充電。
四、喝弱堿性水能轉變身材酸堿度
謠言：喝弱堿性水可以轉變身材的酸堿度。
本相：
喝弱堿性水不克不及包養直接轉變身材酸堿度。
依據熄滅后殘留灰分的化學性質，食品被劃分為成酸食品和成堿食品。成酸食品灰分中富含磷、硫、氯等元素，而成堿食品則富含鉀、鈉、鈣、鎂等元素。這種分類重要反應了食品的化學構成，而非其直接對人體酸堿度的影響。
食品在人體內顛末消化、接收及代謝，發生酸堿代謝產品，但人體具有強盛的酸堿均衡調包養網理機制，能主動保持包養血液酸堿度穩固。酸堿均衡是體內各類代謝產品綜一起配合用的成果，并不是某一種食品能轉變的。
《中國居平易近炊事指南》提倡食品多樣化戰爭衡炊事，無需過火追蹤關心食品的“酸性”或“堿性”屬性，由於它們并不直接影響人體的酸堿均衡。異樣，喝弱堿性水并不克不及直接調理人體酸堿度。
五、雞蛋過敏的人不克不及接種流感疫苗包養網
謠言：流感疫苗常用雞蛋培養制成，含有雞蛋成分殘留。是以雞蛋過敏的人不克不及接種流感疫苗包養網。
本相：
《中華國民共和國藥典包養網》（2015版和2020版）均未將雞蛋過敏作為接種忌諱。同時，國外學者對于雞蛋過敏者接種滅活疫苗或減毒活疫苗的研討表白未見產生嚴重過敏反映。此外，我國常用的流感疫苗中的卵清卵白含量極低，是以，只是雞蛋過敏的話，是可以接種流感疫苗的。
六、喝蘇吊水就包養網能降尿酸
謠言：蘇吊水是堿性的，喝蘇吊水可以下降體內尿酸程度。
本相：
喝蘇吊水降血尿酸感化無限。蘇吊水降尿酸的有用物資為碳酸或碳酸氫鈉。碳酸氫鈉是醫治痛風的“幫助”用藥，有堿化尿液，削減尿酸鹽堆積或結晶，增進尿酸分泌的感化，喝蘇吊水可以起到相似的後果。
無論是喝蘇吊水仍是口服碳酸氫鈉，都需求經由過程消化道。凡是情形下，胃液的pH為1.5擺佈，顛末胃液中和后，蘇吊水或碳酸氫鈉下降血尿酸感化就很是無限了。假如持久、大批服用碳酸氫鈉，可惹起堿血癥。可包養網是合并高血壓或心力弱竭患者服用碳酸氫鈉時增添了鈉鹽攝進，能夠減輕高血壓和水腫包養網、心衰包養網的產生。
另一方面，持包養久尿酸程度過高會惹起泌尿系尿酸鹽結石，但尿液pH過堿，也不難構成含鈣的堿性結石。持久喝蘇吊水會轉變胃腸道的酸堿周遭的包養網狀況，不難惹包養網起胃腸脹氣、食欲減退等不適。大夫會按期監測痛風患者的尿液酸堿度來決議碳酸氫鈉的應用時光和劑量。
削減嘌呤攝進和多飲水增進尿酸分泌，才是削減并發癥的主要手腕。
謠言包養網：考生在備考時假如嚴重焦炙，可以選擇有安神、補腦、加強記憶力等功能的保健食物，緩解焦炙。
本相：
保健食物實質上就是一包養網種食物，而非醫治藥物。考生服用“備考期安神補腦”“加強考生記憶力包養”等保健食物后感觸感染到的“後果”，很能夠只是心思學中的“親生兒子不親她也就算了，她甚至認為自己是肉中刺，要她去死，明知道自己是被那些妃子陷害的，但她寧願幫那些妃子撒謊撫慰劑”效應。考前焦炙是備考經過歷程中的罕見題目，盡年夜大都考生屬于輕度焦炙，無需就醫。
備考時代，考生要學會迷信調理本身心態，重視堅持正常的生涯狀況，紀律作息、公道飲食、恰當活動，才幹保持心態均衡。此外，考生還可以測驗考試一些放松運動，如練瑜伽、打球、跑步等包養，這不只有包養網助于緩解焦炙情感，還能進步身材本質，為備考供給更好的身材前提。